هر آنچه که باید در مورد سفتی عضلات بدانید
هر آنچه که باید در مورد سفتی عضلات بدانید : عضلات سفت و دردناک می توانند بخشی معمولی از ورزش باشند....
30
اسفند
مراقبت و سلامتی
27
اسفند
چگونه کشیدگی تراپزیوس را درمان کنیم
چگونه کشیدگی تراپزیوس را درمان کنیم : کشیدگی ذوزنقه یک آسیب عضلانی یا تاندون است که حرکت و قدرت بازو...
25
اسفند
درمان عضله کبود شده
درمان عضله کبود شده : آسیب های خفیف عضلانی در عرض چند روز شروع به بهبود می کنند. پزشک ممکن است برای ...
23
اسفند
عضله کبود شده
عضله کبود شده : عضله کبود یا کوفتگی عضلانی آسیبی است که به فیبرهای عضلانی و بافت های همبند شما وارد ...
21
اسفند
خطرات درمان فشار عضلانی
خطرات درمان فشار عضلانی : خطرات بسیار کمی برای درمان کشیدگی عضلانی وجود دارد. با این حال، احتمال کمی...
18
اسفند
چه زمانی به درمان کشیدگی عضلانی نیاز دارید؟
چه زمانی به درمان کشیدگی عضلانی نیاز دارید؟ بدون درمان مناسب، ممکن است جراحات مکرر یا درد و ضعف در ع...
16
اسفند
درمان فشار عضلانی
درمان فشار عضلانی : روش RICE (استراحت، یخ، فشرده سازی، بالا بردن) رایج ترین راه برای درمان کشیدگی ها...
14
اسفند
چگونه از کشیدگی عضلات جلوگیری کنیم
چگونه از کشیدگی عضلات جلوگیری کنیم : با رعایت برخی اقدامات احتیاطی می توانید شانس خود را برای کشیدگی...
11
اسفند
علل کشیدگی عضلات
علل کشیدگی عضلات : کشش حاد عضلانی زمانی است که عضله شما به طور ناگهانی و غیرمنتظره پاره می شود. چنین...
09
اسفند
کشیدگی های عضلانی
کشیدگی های عضلانی : درمان فشار عضلانی می تواند شامل کشش و استفاده از یخ باشد. اما اگر علائم دیگری ما...