فشار خون بالا عوامل خطر زیادی دارد : سن. خطر فشار خون بالا با افزایش سن افزایش مییابد. تا حدود ۶۴ سالگی، فشار خون بالا در مردان شایعتر است. زنان پس از ۶۵ سالگی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. نژاد. فشار خون بالا به ویژه در بین سیاهپوستان رایج است. این بیماری در سیاهپوستان در سنین پایینتری نسبت به سفیدپوستان ایجاد میشود.
سابقه خانوادگی. اگر والدین یا خواهر و برادری با این بیماری داشته باشید، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در شما بیشتر است. چاقی یا اضافه وزن. وزن اضافی باعث ایجاد تغییراتی در رگهای خونی، کلیهها و سایر قسمتهای بدن میشود. این تغییرات اغلب فشار خون را افزایش میدهند. اضافه وزن یا چاقی همچنین خطر بیماری قلبی و عوامل خطر آن مانند کلسترول بالا را افزایش میدهد.
کمبود ورزش. ورزش نکردن میتواند باعث افزایش وزن شود. افزایش وزن خطر فشار خون بالا را افزایش میدهد. افرادی که غیرفعال هستند نیز تمایل به ضربان قلب بالاتر دارند. مصرف دخانیات یا سیگار الکترونیکی. سیگار کشیدن، جویدن تنباکو یا سیگار الکترونیکی بلافاصله برای مدت کوتاهی فشار خون را افزایش میدهد. استعمال دخانیات به دیواره رگهای خونی آسیب میرساند و روند سخت شدن شریانها را تسریع میکند. اگر سیگار میکشید، از پزشک خود در مورد راهکارهای ترک سیگار سوال کنید.
نمک زیاد. نمک زیاد – که سدیم نیز نامیده میشود – در بدن میتواند باعث احتباس مایعات در بدن شود. این امر فشار خون را افزایش میدهد. سطح پایین پتاسیم. پتاسیم به تعادل میزان نمک در سلولهای بدن کمک میکند. تعادل مناسب پتاسیم برای سلامت قلب مهم است. سطح پایین پتاسیم ممکن است به دلیل کمبود پتاسیم در رژیم غذایی یا برخی شرایط سلامتی، از جمله کمآبی بدن باشد. نوشیدن بیش از حد الکل. مصرف الکل با افزایش فشار خون، به ویژه در مردان، مرتبط دانسته شده است. استرس. سطح بالای استرس میتواند منجر به افزایش موقت فشار خون شود. عادات مرتبط با استرس مانند پرخوری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل میتواند منجر به افزایش بیشتر فشار خون شود.
برخی بیماریهای مزمن. بیماری کلیوی، دیابت و آپنه خواب از جمله بیماریهایی هستند که میتوانند منجر به فشار خون بالا شوند.
بارداری. گاهی اوقات بارداری باعث فشار خون بالا میشود
فشار خون بالا عوامل خطر زیادی دارد : فشار خون بالا بیشتر در بزرگسالان شایع است. اما کودکان نیز میتوانند فشار خون بالا داشته باشند. فشار خون بالا در کودکان ممکن است ناشی از مشکلات کلیوی یا قلبی باشد. اما برای تعداد فزایندهای از کودکان، فشار خون بالا به دلیل عادات سبک زندگی مانند رژیم غذایی ناسالم و عدم ورزش است. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید