فروشگاه اینترنتی الماس لاغری
  • همه محصولات
  • تماس با ما
  • برندها
تلفن: 09224544328
تلفن : 09224544328
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
ورود / ثبت نام
فروشگاه الماس لاغری فروشگاه الماس لاغری
منو
فروشگاه الماس لاغری فروشگاه الماس لاغری
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
دسته بندی کالاها
  • قرص لاغریقرص لاغری
  • قرص چاقیقرص چاقی
  • محصولات پوستیمحصولات پوستی
  • محصولات زیباییمحصولات زیبایی
  • حجم دهندهحجم دهنده
  • محصولات مومحصولات مو
  • مکمل های ورزشیمکمل های ورزشی
  • عطر و ادکلنعطر و ادکلن
  • خانه
  • پرداخت
  • سبد خرید
  • سوالات متداول
  • رویه های ارسال سفارش
  • پیگیری مرسوله های پستی
  • قبل و بعد
  • درباره ما

آرشیو روزانه:اسفند 30, 1403

خانه » 1403 » اسفند » 30
عضلات سفت و دردناک می توانند بخشی معمولی از ورزش باشند. این می تواند به این معنی باشد که عضلات به خوبی کار می کنند و قوی تر می شوند. اما، ممکن است ناشی از شرایط دیگری باشد که نیاز به درمان پزشکی دارند. سفتی عضلانی می تواند مانند یک درد یا ناراحتی در عضلات احساس شود. همچنین ممکن است شبیه احساس "سفت شدن" عضلات باشد. در ادامه بخوانید تا بدانید چه چیزی باعث سفتی عضلات می شود و چگونه آن را تسکین یا درمان کنید. علل رایج سفتی عضلات دلایل بالقوه متعددی برای سفتی عضلات وجود دارد. برخی از آنها، مانند درد ناشی از ورزش و آسیب های مربوط به ورزش، می توانند شایع باشند. ورزش کنید یکی از شایع ترین دلایل سفتی عضلات ورزش است. ورزش یک عنصر ضروری برای یک سبک زندگی سالم است. استخوان ها و ماهیچه ها را قادر می سازد قوی تر شوند و به عملکرد قلب و ریه کمک می کند. اما ورزش گاهی اوقات باعث درد عضلات می شود. این امر به ویژه در هنگام امتحان اشکال جدید ورزش رایج است. وقتی این اتفاق می افتد، ممکن است از عضله جدیدی استفاده کنید که عادت به استفاده از آن ندارید. این می تواند باعث پارگی های کوچک در فیبر عضله شود یا حتی عضله را تحت فشار قرار دهد. این می تواند در حین ورزش یا در ساعات بعد از آن اتفاق بیفتد و احساس سفت شدن، سفت شدن یا درد شدن عضلات داشته باشد. همانطور که این اتفاق می افتد، ماهیچه ها برای ترمیم خود و همچنین قوی تر شدن کار می کنند. در برخی موارد، درد در عضلات تا 12 تا 24 ساعت بعد از تمرین شروع نمی شود. این به عنوان درد عضلانی تاخیری (DOMS) شناخته می شود. در DOMS، درد ممکن است 24 تا 72 ساعت پس از ورزش در بدترین حالت خود باشد. جراحات آسیب به بافت نرم بیشتر در عضلات، تاندون ها و رباط ها رخ می دهد. این می تواند در حین ورزش، ورزش یا فعالیت های روزمره رخ دهد. دو شکل آسیب بافت نرم عبارتند از: صدمات حاد، که می تواند در اثر پیچ خوردن، افتادن یا ضربه ناگهانی به بدن ایجاد شود. رگ به رگ شدن و کشیدگی نمونه هایی از آسیب های حاد هستند. صدمات ناشی از استفاده بیش از حد، که می تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک فعالیت به طور منظم تکرار شود، عضلات زمان کافی برای بهبودی بین تکرارها ندارند. تاندونیت و بورسیت نمونه هایی از آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد هستند. شدت صدمات و همچنین علائم همراه با آنها می تواند متفاوت باشد. علاوه بر احساس سفتی یا سفتی، سایر علائم احتمالی عبارتند از: گرفتگی درد اسپاسم درد تورم ضعف سایر علل احتمالی سفتی عضلات در حالی که سفتی عضلانی ممکن است به دلیل ورزش یا آسیب رخ دهد، می تواند نتیجه عوامل دیگری مانند یک بیماری زمینه ای یا عوارض جانبی برخی داروها نیز باشد. لوپوس لوپوس یک بیماری خودایمنی است که می تواند تقریباً هر عضوی در بدن را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری می تواند باعث دوره های شعله ور شدن، زمانی که علائم بدتر می شود، و دوره های بهبودی، زمانی که علائم بهبود می یابند، شود. علائم لوپوس در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. همراه با سفتی عضلات، سایر علائم احتمالی لوپوس عبارتند از: درد در مفاصل یا ماهیچه ها درد قفسه سینه کهیر تب حساسیت به نور ریزش مو
30 اسفند
مراقبت و سلامتی

هر آنچه که باید در مورد سفتی عضلات بدانید

  • بهمن 28, 1403
  • توسط author-avatar مدیر
  • 0 دیدگاه
هر آنچه که باید در مورد سفتی عضلات بدانید :  عضلات سفت و دردناک می توانند بخشی معمولی از ورزش باشند....

ادامه مطلب

بستن (Esc)
نوشته‌های تازه
  • نمونه برداری غدد بزاقی
  • اختلالات غدد بزاقی چگونه درمان می‌شوند؟
  • اختلالات غدد بزاقی
  • عفونت‌های غدد بزاقی
  • چرا حرکات روده سخت دارم؟
محصولات
  • قرص لاغری ریو (32 عدد) (Rio) قرص لاغری ریو (32 عدد) (Rio) 700,000 تومان
  • قرص سفید کننده بدن لزل (Lazel) قرص سفید کننده بدن لزل (Lazel) 850,000 تومان
  • قرص لاغری دیاموند سیلور (30عدد) (Diamond) قرص لاغری دیاموند سیلور (30عدد) (Diamond) 890,000 تومان
  • قرص لاغری لیپو بلک (30عدد) (lipo black) قرص لاغری لیپو بلک (30عدد) (lipo black) 1,000,000 تومان
  • قرص لاغری فن کیو (phenQ) (60 عددی) قرص لاغری فن کیو (phenQ) (60 عددی) 2,900,000 تومان
آخرین دیدگاه‌ها
    دسته‌ها
    • آرایشی و زیبایی
    • تناسب اندام و تغذیه
    • سبک زندگی
    • محصولات بهداشتی
    • مراقبت و سلامتی
    مارس 2025
    ش ی د س چ پ ج
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    « فوریه   آوریل »

    از ساعت ۹ صبح الی ۱۱ شب از طریق تلفن و در ساعات غیر اداری از طریق واتس اپ و تلگرام و اینستاگرام پاسخ گوی شما هستیم.

    ( 09224544328 )


    ( 09057262792 )

    ☎️☎️پاسخ گویی تلفنی☎️☎️

    تمام حقوق برای الماس لاغری محفوظ است.
    • منو
    • دسته بندی ها
    • قرص لاغریقرص لاغری
    • قرص چاقیقرص چاقی
    • محصولات پوستیمحصولات پوستی
    • محصولات زیباییمحصولات زیبایی
    • حجم دهندهحجم دهنده
    • محصولات مومحصولات مو
    • مکمل های ورزشیمکمل های ورزشی
    • عطر و ادکلنعطر و ادکلن
    • خانه
    • پرداخت
    • سبد خرید
    • سوالات متداول
    • رویه های ارسال سفارش
    • پیگیری مرسوله های پستی
    • قبل و بعد
    • درباره ما
    سبد خرید
    بستن (Esc)
    Need Help? Chat with us
    شروع گفتگو
    سلام! برای گفتگو در WhatsApp بر روی یکی از اعضای ما در زیر کلیک کنید
    تیم معمولاً در عرض چند دقیقه پاسخ می دهد.
    پشتیبانی
    Powered by NinjaTeam
    فروشگاه
    سایدبار
    0 علاقه مندی
    0 محصول سبد خرید
    حساب کاربری من

    ورود

    بستن (Esc)

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز حساب کاربری ندارید؟

    ایجاد حساب کاربری