چه چیزی باعث ایجاد پسوریازیس می‌شود؟ علائم پسوریازیس اغلب به دلیل عوامل محرک خاصی ایجاد یا بدتر می‌شوند. این عوامل می‌توانند مرتبط با محیط زیست یا جسمی باشند. عوامل محرک از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما عوامل محرک رایج پسوریازیس عبارتند از:
- هوای سرد
- نوشیدن بیش از حد الکل
- سیگار کشیدن
- داشتن یک اختلال خودایمنی دیگر، مانند HIV یا آرتریت روماتوئید
- داشتن عفونتی که باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود، مانند گلودرد استرپتوکوکی
- آسیب پوستی، مانند بریدگی، نیش حشرات یا آفتاب سوختگی
- استرس و تنش بیش از حد
- داروهای خاص، از جمله لیتیوم، مسدودکننده‌های بتا و داروهای ضد مالاریا
چه چیزی باعث شعله‌ور شدن پسوریازیس می‌شود؟
همین عوامل محرک همچنین می‌توانند باعث شعله‌ور شدن پسوریازیس در برخی افراد شوند. با این حال، همه عوامل محرک رایج تأثیر یکسانی بر همه افراد مبتلا به پسوریازیس ندارند و افراد می‌توانند عوامل محرک غیرمعمول نیز داشته باشند.
شما می‌توانید با ردیابی زمان بروز علائم پسوریازیس، عوامل محرک خاص خود را شناسایی کنید. به عنوان مثال، آیا پس از یک هفته پراسترس در محل کار متوجه شعله‌ور شدن بیماری شدید؟ آیا علائم شما پس از نوشیدن الکل با دوستان بدتر شد؟ توجه به زمان بروز علائم می‌تواند به شما در تعیین عوامل محرک بالقوه پسوریازیس و اجتناب از آنها کمک کند.
پزشک همچنین می‌تواند داروها و سلامت کلی شما را ارزیابی کند تا به شما در شناسایی محرک‌های احتمالی کمک کند. در مورد هرگونه داروی تجویزی یا بدون نسخه‌ای که ممکن است مصرف کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر پزشک مشکوک شود که داروی شما باعث شیوع بیماری شما می‌شود، ممکن است شما را به داروی دیگری تغییر دهد یا دوز آن را تغییر دهد.
مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید، مگر اینکه پزشک به شما دستور دهد. انجام این کار گاهی اوقات می‌تواند منجر به بدتر شدن شرایط سلامتی یا عوارض جانبی جدی شود.
چگونه می‌توان از شعله‌ور شدن پسوریازیس جلوگیری کرد؟
در حالی که نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، می‌توانید با مدیریت علائم خود با درمان مداوم از شعله‌ور شدن پسوریازیس جلوگیری کنید. این موارد عبارتند از:
- داروهای موضعی
- داروهای خوراکی
- تزریق
فتوتراپی یا درمان با نور، که شامل استفاده از نور ماوراء بنفش طبیعی یا مصنوعی برای کاهش رشد و التهاب پوست است. گذشته از درمان‌های پزشکی، ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی نیز می‌تواند خطر شعله‌ور شدن پسوریازیس را کاهش دهد. تغییرات احتمالی عبارتند از:
کاهش استرس
در حالی که استرس می‌تواند تأثیر منفی بر هر کسی داشته باشد، ممکن است علائم را در افراد مبتلا به پسوریازیس ایجاد کند. بدن تمایل دارد واکنش التهابی به استرس نشان دهد. این پاسخ می‌تواند منجر به شروع علائم پسوریازیس شود. می‌توانید با انجام موارد زیر میزان استرس در زندگی خود را کاهش دهید:
- انجام یوگا
- مدیتیشن یا تمرین ذهن آگاهی
- ملاقات منظم با یک متخصص سلامت روان
مراقبت از پوست
آسیب‌های پوستی برخی افراد، مانند آفتاب سوختگی و خراش، باعث پسوریازیس می‌شود. با این حال، مراقبت خوب از پوست برای پسوریازیس می‌تواند به جلوگیری از این نوع آسیب‌ها کمک کند. هنگام انجام فعالیت‌هایی که ممکن است باعث آسیب پوستی شوند، اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشیدن کلاه هنگام گذراندن وقت در فضای باز برای جلوگیری از آفتاب سوختگی
- پوشیدن دستکش محافظ هنگام کار با مواد شیمیایی خشن یا شستن ظرف‌ها
- احتیاط هنگام انجام فعالیت‌های فضای باز و ورزش‌های تماسی، مانند بسکتبال یا فوتبال (منبع)
برای مطلب مرتبط بیشتر به این صفحه سری بزنید